Det gør vi ved sammen med dig at finde det eller de områder, hvor dit potentiale og mulighed for succes med, at styre din aggressivitet er størst, det kaldes også nærmeste udviklings zone.
Vi arbejder ud fra en kognitiv og systemisk tilgang, det betyder, at vi har meget fokus på sammenhængen mellem tanker, følelser og kroppen, du oplever måske, at dit hjerte slår hurtigere når du bliver aggressiv og dit åndedrag bliver kort og stødvis – disse sammenhænge kan bruges til at styre din hjerne med – så du istedet for at fortsætte med aggressivt adfærd finder en løsning.
Det systemisk handler om, at vi skaber vores verden (og det vi bliver sure over) i vores eget hoved – tænk på ophedet diskussioner over en håndbold kamp, hvor en synes, der er tykt straffe, mens andre til nød kan anerkende et tre meter kast.
Det er den samme situation på håndboldbanen, der i hver sin hjerne bliver til meget forskellige oplevelser. Vi arbejder med, at gøre dig meget bedre til at gennemskue, hvorfor du ser verden, som du gør, og hjælper dig til at se flere sider af den samme sag.
Det kobler vi med den nyeste viden om, hvordan vores hjerne virker og hvordan vi tager beslutninger og håndterer vaner, det er ofte, der løsningen findes.
Sammen med det bruger vi principper fra Aggression Replacemnet Training (ART), der er er et system til at håndtere aggressivt adfærd (fysisk og verbalt). Sysemmet er designet i det amerikanske fængselsvæsen og bruges i mange lande fra børnehaver og til fængsler.
Vi kommer to mand, der begge har stor erfaring med coaching, ART og håndtering af aggressivitet. Vi mødes ca. en gang i ugen i ca. en time.
Det at vi er to mand betyder, at dit udbytte bliver større og samtalerne er mere effektive.
Vi planlægger antallet af gange ud fra den situation, du er i her og nu. Da der er tale om vaneændringer skal du forvente, at vi skal mødes en del gange for, at dine nye måder at håndtere verden på bider sig fast, og du får styr på aggressiviteten.